Urlaub Für KÖRPER, Geist und Seele

 

Ein herzliches Hallo,


Atemübung zur Entspannung

Stress und Hektik bestimmen nicht selten unseren Alltag. Wir arbeiten in unserer Gemeinschaftspraxis unter anderem auch mit Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Hier lade ich Sie ein zu einer von uns geleiteten Atemübung. Nehmen Sie sich und Ihren Atem bewusst war. Gönnen Sie sich ein paar Minuten für sich und kommen Sie in die Entspannung. Ihre Gesundheit wird es Ihnen Danken.

                                                                     
                                                                           

Eine kurze Auszeit



Möglichkeiten der Entspannung

Im nachfolgenden Download finden Sie ausgewählte Möglichkeiten, Ihren Stress und Ihre vielen Gedanken, die Sie womöglich (noch) nicht zur Ruhe kommen lassen, zu reduzieren, ja vielleicht sogar abzulegen.



Worte richtig gewählt

Es ist nicht immer leicht, in den verschiedensten Konfliktsituationen ruhig zu bleiben. Es ist auch nicht nötig, das zu tun, was das Gegenüber gerade möchte, nur um drohendem Streit aus dem Wege zu gehen.

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich mitzuteilen ohne seinem Gegenüber vor den Kopf zu stoßen. Im nachfolgenden Download zeigen wir Ihnen eine der zahlreichen Möglichkeiten in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.

Wir wünschen es Ihnen.



 

Ich-Botschaften.pdf [192.2 KB]