Ein herzliches Hallo,
Atemübung zur Entspannung
Stress und Hektik bestimmen nicht selten unseren Alltag. Ich arbeite in meiner Praxis unter anderem auch mit Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Hier lade ich Sie ein zu einer von mir geleiteten Atemübung. Nehmen Sie sich und Ihren Atem bewusst war. Gönnen Sie sich ein paar Minuten für sich und kommen Sie in die Entspannung. Ihre Gesundheit wird es Ihnen Danken.
Möglichkeiten der Entspannung
Im nachfolgenden Download finden Sie ausgewählte Möglichkeiten, Ihren Stress und Ihre vielen Gedanken, die Sie womöglich (noch) nicht zur Ruhe kommen lassen, zu reduzieren, ja vielleicht sogar abzulegen.
Worte richtig gewählt
Es ist nicht immer leicht, in den verschiedensten Konfliktsituationen ruhig zu bleiben. Es ist auch nicht nötig, das zu tun, was das Gegenüber gerade möchte, nur um drohendem Streit aus dem Wege zu gehen.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich mitzuteilen ohne seinem Gegenüber vor den Kopf zu stoßen. Im nachfolgenden Download zeigen wir Ihnen eine der zahlreichen Möglichkeiten in schwierigen Situationen ruhig zu bleiben.
Wir wünschen es Ihnen.